Buitelug fiksheidstoerusting bied gerief vir nasionale fiksheid enige tyd en oral. Maar dit moet ook wetenskaplik gebruik word, anders sal dit teenproduktief wees. Dit is nodig om die liggaam te beweeg terwyl skade vermy word, om die doel van fiksheid te bereik. Die volgende is 'n paar wenke vir die gebruik van fiksheidstoerusting.

1. Gee aandag aan veiligheid wanneer fiksheidstoerusting gebruik word. Let asseblief op om te kyk of die toerusting in 'n goeie toestand is voor gebruik. Indien daar enige skade is, kontak asseblief dadelik die bestuur.

2. Pasiënte met ernstige hipertensie, koronêre hartsiekte, pulmonêre hartsiekte, asma en vertigo moet fiksheidstoerusting met omsigtigheid deaktiveer of gebruik om ongelukke te voorkom Moet asseblief nie pantoffels, hoëhakskoene, ens. dra nie, om te verhoed dat besering gly en val wanneer hulle onstabiel staan .

3. Bejaardes, swakkes en kinders moet nie alleen gebruik word nie, en moet deur familielede of ander vergesel word om ongelukke te voorkom;

4.Wanneer jy oefeninge doen, van eenvoudig tot kompleks, gebruik matige krag en hou die fiksheidstoerusting met albei hande vas.

5.Wanneer jy fiksheidstoerusting gebruik, moet jy die tyd en spoed volgens jou fisiese krag bemeester. Indien simptome soos hartklopping, duiseligheid, hyg, naarheid en braking tydens gebruik voorkom, stop dadelik, rus op die plek en soek mediese hulp indien nodig.

Driepersoon-middellyfdraaier A: Wanneer die middellyf gedraai word, neem dit gewoonlik 34 sekondes. Dit is nie raadsaam vir sommige bejaardes om slegs 12 sekondes te gebruik nie, moenie plofkrag gebruik nie.

Beendruk: Wanneer die been gedruk word, kan die opheffing van die been te hoog die femorale kop en ruggraat van die bejaardes bedreig.